アジ

アジ(鯵)は、蛋白質と脂質がバランスよく含まれており、ビタミン・ミネラルなど体に必要な栄養素を豊富に含んでいます。DHA・EPAも含み、健康的な脳や肝臓、血液等をサポートします。また、アジは、海における食物連鎖の下層にいる魚であるため、水銀などの有害物質がたまりにくい魚です。

最終更新日：2015/04/28 11:11